关于疼痛，你需要了解的知识点

乌溜溜的黑眼猪

1、疼痛来自大脑

很多人以为疼痛来自受伤的组织，其实这是不准确的，疼痛并非单纯的伤害感受，而是大脑在综合判断各种信息（包括了伤害感受）之后做出的防御警报。也就是说，疼痛不是输入，而是输出。理解这一点非常重要！

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2、损伤程度≠疼痛程度

每个人对疼痛的感受不同，严重的损伤可能几乎无痛，很轻的损伤也可能引起剧烈疼痛，甚至没有损伤也能有疼痛。

3、影像学检查不能“看出”疼痛的原因

尽管影像学检查（MRI、X光、CT等）能让我们“看到”身体结构的问题，但这并不一定是导致疼痛的原因。很多无症状的个体也存在各种各样的“异常征象”，如椎间盘突出、骨质增生、肩袖损伤、半月板变性等。

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4、心理因素会加重疼痛

除了生物因素、疼痛也受其他因素的影响，比如抑郁、焦虑、运动恐惧之类的心理因素会使疼痛加剧。

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5、社会因素也会影响疼痛

社交环境、工作压力等也会影响人们对疼痛的感知。

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6、宣教是肌骨疼痛管理中不可或缺的一个环节

通过教育，让患者获得对疼痛的正确认识，减少对运动的恐惧，更好地参与到主动康复中，才能真正地打破慢性疼痛的恶性循环。

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7、疼痛会影响大脑辨别左右的能力

当人们感受到剧烈疼痛时，大脑中帮助辨别左右的神经网络会受到影响。大脑中有详细描述通往身体各个部位的“路径”或“地图”，而疼痛就好像墨水般洒在地图上。（感兴趣的可以去了解Graded Motor Imagery，一种新的治疗慢性疼痛的方法）

8、科学目前尚未能确定是否每个人都以同样的方式去感受疼痛，也无法准确量化每个人对疼痛的感受。

德鲁大叔

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原来还有那么多的知识呀。